<dl id="qbnaw"></dl><div id="qbnaw"><ins id="qbnaw"></ins></div>
      <dl id="qbnaw"><ins id="qbnaw"><mark id="qbnaw"></mark></ins></dl>
      <em id="qbnaw"><ins id="qbnaw"></ins></em><div id="qbnaw"></div><progress id="qbnaw"></progress><em id="qbnaw"><ol id="qbnaw"><mark id="qbnaw"></mark></ol></em>
      
      
      <div id="qbnaw"></div>

          <dl id="qbnaw"></dl>

            <dl id="qbnaw"><ins id="qbnaw"><small id="qbnaw"></small></ins></dl>

              <dl id="qbnaw"></dl><em id="qbnaw"></em>
              <sup id="qbnaw"><ins id="qbnaw"><small id="qbnaw"></small></ins></sup>
              <em id="qbnaw"></em>
              <div id="qbnaw"></div>

                <progress id="qbnaw"></progress>

                <dl id="qbnaw"></dl>

                <progress id="qbnaw"></progress>
                <em id="qbnaw"><ins id="qbnaw"><mark id="qbnaw"></mark></ins></em>
                  食品行业知识资料网站
                  用户中心
                  行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
                  关键词:
                  站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 养生攻略 > 食疗养生 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

                  要养皮肤好,这8款养颜粥不能少

                  时间:2019-3-8 10:13:00 来源:食品科技网

                  想要护肤美容,那些贵到上天的护肤品,其实还不如这几款美容粥?#34892;В?#36234;吃皮肤越好,你定会终生受益。

                  黑米粥

                  1、黑米粥

                  做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。

                  2、山药枸杞汤

                  材料:山药、粳米、枸杞

                  做法:1、少量粳米洗干净用冷水浸泡一个小时之后沥干

                  2、将新?#23454;?#23665;药去皮洗干净,切成小块状来备用,将枸杞子用温水泡开之后?#21592;?#29992;。

                  3、锅中放入水,粳米,山药以及枸杞子,先用大火煮开之后再用小火熬制,在食用时可以加入适量的蜂蜜以及白糖。

                  燕麦

                  3、牛奶燕麦粥

                  材料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。

                  做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一?#28304;?#29992;。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦?#25163;?#24320;花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。

                  4、?#20498;?#33457;粥

                  食材?#22909;倒?#33457;、薏米、冰糖

                  做法:将米饭倒入碗中,洗涤,浸泡30分钟,然后倒入炖锅炖煮半小时后放入冰糖和?#20498;?#33457;,混合均匀,接着炖10分钟,一道美味的?#20498;?#33457;粥就做好了!

                  红枣粥

                  5、黑木耳红枣粥

                  材料:黑木耳、红枣、大米、冰糖各适量。

                  做法:

                  1、将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。

                  2、大米用水冲干净,浸泡。

                  3、锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。

                  4、水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。

                  5、大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟即可食用。

                  红豆

                  6、红枣花生红豆粥

                  材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米、黑?#36164;?#37327;。

                  做法?#21512;?#23558;红豆、黑米、大米、花生洗净之后,浸泡40分钟;然后将红枣洗净待用;接着将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,加入较多?#37027;?#27700;,约2个半小时左右;待煮煮好之后,再调入红糖。

                  7、桂圆归枣粥

                  材料:桂圆肉30克,全当归20克,红枣30克,糯米250克,红糖60克。

                  做法?#21512;?#23558;当归放入锅内,加水适量,用中火煮沸后,去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内,加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量,用旺火煮烂后放红糖,再煮片刻即成粥,分顿食用。

                  8、芝麻龙眼粥

                  材料:?#23383;?#40635;30克,龙眼90克,大红枣80克,糯米500克,红糖适量。

                  做法?#21512;?#23558;龙眼去核,红枣去核,洗净待用。淘净糯米放入锅内,加红枣、龙眼肉、?#23383;?#40635;、清水适量,用旺火煮至六成熟,加入红糖,再煮片刻浓稠成粥即可食用。


                  相关搜索: 养颜粥 护肤
                  查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
                  文章相关:
                  提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
                  表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
                  表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
                  请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
                   热门图片新闻
                  • 人到中年小心糖尿病来袭,糖尿病的早期症状?#24515;?#20123;
                  • 确保群众“舌尖上的安全”有了明确时间表
                  • 肉果“涨声再起” 专家:无需过度担忧
                  • 喝过多果汁不利于健康 死亡风险不亚于碳酸饮料
                  • 夏季迎来小龙虾热潮 ,吃小龙虾要注意什么
                  • 人到中年小心糖尿病来袭,糖尿病的早期症状?#24515;?#20123;
                  • 确保群众“舌尖上的安全”有了明确时间表
                  • 肉果“涨声再起” 专家:无需过度担忧
                  • 喝过多果汁不利于健康 死亡风险不亚于碳酸饮料
                  • 夏季迎来小龙虾热潮 ,吃小龙虾要注意什么
                  • 缩略图
                  • 缩略图
                  • 缩略图
                  • 缩略图
                  • 缩略图
                  新甘肃十一选五最大遗